Развитие навыков в стрельбе из лука ведется поэтапно. Это разделение на ступени введено с целью сделать обучение более комфортным и оптимизировать работу тренера на занятии по стрельбе из лука.
Прийти и начать тренироваться с нулю с целью стать мастером по стрельбе из лука - звучит утопично. Однако, когда Вы видите промежуточные, вполне достижимые, цели - всё становится понятней и проще.
- Вот какой путь предстоит пройти в нашем клубе:
-
Шаг номер 0.
Для прохождения этой ступени Вам понадобится: лучный блокнот - в нём ведутся все записи о Ваших посещениях и результаты тренировок и резиновый тренажер для постановки техники и проведения разминки.
В роли блокнота может быть бумажный простой блокнот или специальный лучный. Так же можно использовать коммуникаторы и планшеты на андройде: программы Atemis и ArcherNotepad.
- 1й Шаг.
Пройти начальное обучение. Втечении примерно 7-10 тренировок продолжительностью 1-1,5 часа Вы получаете базовые навыки стрельбы из лука.
В эти навыки входит:
- Инструктаж по технике бзопасности;
- Устройство лука, сборка и разборка, натяжение;
- Подбор стойки;
- Выстрел на раз, два, три, четыри, пять, 501 502 503;
- Правельное удержание лука на протяжении всего выстрела;
- Растяжение лука спиной;
- Прикладка руки под челюсть или в уголок рта;
- Прицеливание;
- Протяжка;
- Выпуск тетивы.
После завершения 1 шага Вы уже умете стрелять, являетесь членом клуба и переходите на вторую ступень.
-
2й Шаг.
Теперь Вы можете записаться в секцию и ходить на занятия 1, 2 или 3 раза в неделю. Главная цель этих занятий - наработать правильные движения, повысить уровень своей техники и подготовиться к аттестации.
Так же ученик получает право ходить на "Стрелковую практику". Стрелковая практика - особое занятие для людей, ценящих время, проведенное в тире с луком.
Стоимость практики ниже обычных тренировок, а продолжительность дольше и на стрелковой практики нет инструктора или тренира.
Аттестация учеников проводится на соревнованиях или на тренировках, которые целиком посвящаются проведению квалификационных стрельб 10 + 10 серий по три стрелы.
По результату ученик может быть переведен на следующую ступень. Если спустя 6 месяцев после перехода на вторую ступень ученик не выполняет норматив - он всё равно переходит на 3ю ступень.